Статьи и материалы

Пишу о том, с чем сталкиваюсь в работе. Без воды — только то, что может быть полезно прямо сейчас.

Семья

Новые вызовы пришедшие новое поколение людей

О современных психологических вызовах, которые отличаются от проблем предыдущих поколений.

6 января 2026 · 5 мин чтения
Личность

Амбиция

Здоровая и нездоровая амбиция. Баланс между стремлением к большему и справедливостью к себе.

4 января 2026 · 4 мин чтения
Отношения

Как избежать ненужных ссор и конфликтов?

Активное слушание, чёткое выражение потребностей и 15-минутные интервалы в разговоре.

3 января 2026 · 6 мин чтения
Отношения

Больше общих тем — легче ладить с партнёрами?

Как общие интересы и темы для разговоров влияют на качество отношений в паре.

23 января 2025 · 4 мин чтения
Личность

Почему понимание своих сильных сторон важнее, чем обдумывание ошибок

Фокус на сильных сторонах вместо зацикленности на неудачах — путь к личностному росту.

23 января 2025 · 5 мин чтения
Отношения

Ненависть заканчивается — ненависть начинается

Вражда и конфликты часто коренятся в непонимании и страхах в отношениях.

10 октября 2024 · 3 мин чтения
Личность

Зачем в организации психолог?

Ответы на сложные вопросы о роли психолога в корпоративной среде.

9 октября 2024 · 4 мин чтения
Отношения

Притворство, ложь и обман. Как справиться?

Как распознать притворство и обман, справиться с их последствиями и найти путь к психологическому благополучию.

8 октября 2024 · 5 мин чтения
Семья

Понимая, какая она истинная, в период взросления

О понимании истинной природы подростка в период взросления и работе с внутренними установками.

5 октября 2024 · 3 мин чтения
Эмоции

Как влияет на жизнь моё психическое здоровье?

О влиянии психического здоровья на жизнь, связи эмоций с телом и когда обращаться за помощью.

4 октября 2024 · 4 мин чтения
Отношения

Амбивалентные отношения: любовь — ненависть — равнодушие

О триаде амбивалентных отношений: любовь, ненависть и равнодушие — как они формируются и влияют на жизнь.

3 октября 2024 · 5 мин чтения
Семья

Может ли любовь вернуться в семью?

О возможности вернуть любовь в семью, восстановить отношения и найти путь друг к другу.

2 октября 2024 · 4 мин чтения
Эмоции

Вина и достоинство человека

О природе гнева и способах управления им для сохранения достоинства.

1 октября 2024 · 3 мин чтения
Эмоции

Чувства и ощущения

О различии между физиологическими ощущениями и субъективными переживаниями.

29 сентября 2024 · 4 мин чтения
Тревожность

Беспокойство о здоровье, деньгах, отношениях. Что с ним делать?

О природе беспокойства и практических способах справиться с тревогой.

27 сентября 2024 · 6 мин чтения
Отношения

Ревность: что в ней хорошего?

О природе ревности, её сценариях и влиянии на отношения.

26 сентября 2024 · 5 мин чтения
Мотивация

Безмотивационное поведение: что скрывает наша лень?

О скрытых причинах лени и безмотивационного поведения.

25 сентября 2024 · 4 мин чтения
Личность

Внутриличностный конфликт

О природе внутриличностного конфликта и способах его разрешения.

24 сентября 2024 · 3 мин чтения